co dalej

[...] nie, wiec jak cie korci, to czemu nie... pisalem, ze dla mnie to srodek pod zawody i tylko raz na probe bralem o tak se w cyklu, ktory byl mixem cos jak rip - nie wiem czy dalej takie srodki lataja, i bylem mega zadowolony. ale dla mnie tren i to co robi a co zostaje po odstawce i jak sie meczylem z sajdami na nim - nie chce mi sie meczyc z [...]

[...] bez siły ( ale też pewnie kwestia braku snu przez 3noce ) jeszcze dam kilka dni i zobaczę jak będzie i ewentualnie Npp obniżyłem dawke zobacze jeszcze kilka dni i jak dalej tak będzie to wywale . O dziwo tren lepiej znosiłem Zmieniony przez - Michass90 w dniu 2023-09-23 14:15:00 Osobiście zauważyłem, że dużo lepiej się czułem dzień po [...]

[...] średnie jeśli o samopoczucie chodzi np wczoraj byłem totalnie bez siły ( ale też pewnie kwestia braku snu przez 3noce ) jeszcze dam kilka dni i zobaczę jak będzie i ewentualnie Npp obniżyłem dawke zobacze jeszcze kilka dni i jak dalej tak będzie to wywale . O dziwo tren lepiej znosiłem Zmieniony przez - Michass90 w dniu 2023-09-23 14:15:00

Przykładowe 500 węgli początkowo i co dalej ? Zbadać cukier z rana itp na glukometr?

Ad1. Zgadzam się - jednak nie kosztem jego dyscypliny. On ma być najlepszy w tym co robi, a nie najlepszy siłowo. Piłkarz na zdobywać gole, koszykarz rzucać trafnie, kulturysta wyglądać, ciężarowiec dźwigać. Nie każdy dąży do perfekcji z zakresu bezwzględnej siły. Ad2. Przecież sam zacząłeś pisać o "jednym wzorcu przysiadu". Więc idąc tym tokiem [...]

Ad1. Zgadzam się - jednak nie kosztem jego dyscypliny. On ma być najlepszy w tym co robi, a nie najlepszy siłowo. Piłkarz na zdobywać gole, koszykarz rzucać trafnie, kulturysta wyglądać, ciężarowiec dźwigać. Nie każdy dąży do perfekcji z zakresu bezwzględnej siły. Ad2. Przecież sam zacząłeś pisać o "jednym wzorcu przysiadu". Więc idąc tym tokiem [...]

[...] niczego nie zrobię małpim chwytem, bo czuje tylko kciuk i palec wskazujący. Małpim strace czucie sztangi w dłoni prawie całkowicie. Współczuję i podpytam pomocniczo: co z tym robisz dalej? trenujesz palce, chwyt? rolujesz stopy i chodzisz często na boso by poprawiać czucie w tych osłabionych obszarach? czy po prostu to zostawiłeś tak jak jest?

[...] balsamami.Mam carex z rosmana za dyche i pomaga elegancko. Leci test tylko .Lipidy jak i wątroba nic się nie zmieniły.Lipidy miałem dolna norma , wątrobowe 3/4 normy i dalej tak jest. Tak jak mi tu polecono suplementuje NAC liv52 omega probiotyki maslan sodu. I oby tak dalej ;) A efekty na skórze? Na ile masz przewidywaną kurację? Działo [...]

[...] balsamami.Mam carex z rosmana za dyche i pomaga elegancko. Leci test tylko .Lipidy jak i wątroba nic się nie zmieniły.Lipidy miałem dolna norma , wątrobowe 3/4 normy i dalej tak jest. Tak jak mi tu polecono suplementuje NAC liv52 omega probiotyki maslan sodu. I oby tak dalej ;) A efekty na skórze? Na ile masz przewidywaną kurację? Działo [...]

Co by nie mówić o Legi to jej mecze w tym sezonie w pucharach dają sporo emocji i frajdy z oglądania.oby tak dalej

[...] 40mg i póki co jest git tylko usta pękają i trzeba nak***iać balsamami.Mam carex z rosmana za dyche i pomaga elegancko. Leci test tylko .Lipidy jak i wątroba nic się nie zmieniły.Lipidy miałem dolna norma , wątrobowe 3/4 normy i dalej tak jest. Tak jak mi tu polecono suplementuje NAC liv52 omega probiotyki maslan sodu. I oby tak dalej ;)

Świadomość na temat żywności i żywienia jest coraz większa, co jest rezultatem długich dekad dokładnych badań. Wiedza ta dociera coraz dalej, gdyż szerzona jest za pośrednictwem mass-mediów. Niestety jednak nie wszyscy dokładnie sprawdzają skład danego produktu.  Syrop klonowy jest również podatny na fałszerstwa, podobnie jak miód. Tańsze syropy [...]

Trening ok tylko to pewnie przez luźną skórę musiałbyś ją ogarnąć operacja za lekko ponad rok usuwam wszystko i cisnę dalej od dziś zacząłem dietę 5 posiłków co wyżej w komentarzu napisałem lecę dobić do 110kg/112 i redu robię. dzięki wielkie za komentarz

Witam co obecnie się stosuje na spalenie fatu? Tussi dalej dostępny? Bądź może wleciało coś nowego. Środków nie brakuje, ale podstawa tutaj i tak będzie dieta, deficyt kcal i aero. Fajnie i dośc fajnie jeśli nie jesteś zbyt doświadczony to redykuje się na keto, polecam :-)) Cofeina Efedryna Tirzapatide, semaglutyd, itp Sibutramina yohimbina clen [...]

[...] ten zastój. Obciąłem tylko 350 kcal od zera, redukuję od połowy czerwca, ale pod koniec lipca byłem tylko na -200kcal. Od ostatniego ważenia dodałem kolejne aeroby. Co dalej zrobić, obciąć do 2300kcal, aktywności nie mam jak zwiększyć bo się zajadę, czy może czekać i obserwować? Może, za dużo aktywności w porównaniu do kcal. Jeżeli [...]

[...] strony czy jesteś w stanie od października cokolwiek zmienić w swojej pracy zawodowej bo to czy będziesz mieć dostęp do siłowni czy nie nie ma takiego znaczenia skoro dalej będziesz tak pracował. Ja bym poszedł w jakieś krótkie intensywne plany, ale całościowe angażujące wszystkie partie, trenowanie samych ramion nie ma za bardzo sensu, a [...]

[...] kolanem w coś twardego to jesteś cały unieruchomiony, nie masz równowagi. Jak źle trafisz i połamiesz sobie palce czy śródręcze to w napływie adrenaliny będziesz walczył dalej, na złamanej nodze już nie zawalczysz - nie ma takiej opcji. Ból jest zbyt silny. Kolejna kwestia - jak najszybsze unieszkodliwienie przeciwnika. O niebo łatwiej jest [...]

[...] zbliżam się do końca moich rozmyślań. Pisałeś o baseballach i teleskopach, szachach i warcabach. Z tych wypowiedzi rozumiem, że jest tak, że te style są dobre ale inne i już dalej nie powinienem drążyć? W sensie i tak Muai Thai nie będzie miało takich rąk jak boks a boks nie będzie miał takiej wszechstronności jak Muai Thai. W takiej sytuacji [...]

[...] kaloryczność zachowując cały czas trening i dietę od końcówki czerwca nie odpuściłem tego nawet na choćby jeden dzień i teraz siedzę na 3800kcal- 4000 kcal i myślę co dalej robić. co do przemiany to super. ale niestety nie mam kasy na trenera od października zaczynają mi się studia. więc nie mam jak iść do pracy a wszystko co sobie dorobię [...]

[...] kamień, norzyce, np gdy on chce mnie powalić to zrobię grapling a jeśli coś innego to robię coś innego. Mogę bronić tylko według jednego stylu, który wybiorę i będę już dalej trenować. Jeśli ktoś okaże się lepszy w danej sytuacji to trudno. Chciałbym jeszcze dodać, że, chociaż to może tak wyglądać, sam nie jestem żadnym kozakiem, chuliganem, [...]